Существует анонимная виртуальная горячая линия "Помогите мне!", куда можно обратиться если вам или вашим близким понадобится психологическая помощь: https:www.resurs-center.ru/pomogite-mne

Следует запомнить всероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей: 8-800-2000-122

Наконец вы можете написать  в сообщении паблика Digital психолог

https://vk.com/hotline_help_me

Если проблема есть, ее можно и нужно решать -воспользуйтесь этими контактами и вам обязательно помогут!